三伏天这些疾病要当心！

近入三伏后，心梗、脑梗、腹泻、中暑等疾病成为当前人们的健康“大敌”。提醒大家，平时要注意预防食物霉变或受细菌污染而导致食源性疾病，而在户外高温作业时，更要预防中暑。

高温高湿天气下，人体消耗大，大量出汗使血液黏度增加，室内如有空调，温度过低，一冷一热使血管收缩，会增加心脏负荷，加大血管内血栓形成的机会，易造成血栓堵塞血管导致心梗、脑梗等缺血性疾病发生。有高血压、高血脂、高血糖、冠心病等疾病以及有其他诸多慢性病的老年人饮食宜清淡，同时适当摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质，以补充人体消耗。

酷暑天里，青壮年人群自恃身体好，一味贪凉食用冰镇啤酒、凉菜、西瓜、冷饮等，极易发生食源性疾病。

另外，随着气温的升高，中暑病人开始出现。提醒户外作业者，在高温环境下应及时补充身体水分，户外时间不能太长。

文/泽端